清除3M双面胶有多种方法可以尝试，以下是一些有效的建议：

1. 使用醋或酒精：用干抹布蘸取一些醋或酒精，然后将蘸醋或酒精的抹布覆盖在双面胶上，让其完全浸湿。等待几分钟后，再用薄片轻轻刮擦双面胶。这种方法可以有效地去除大部分残留的双面胶。如果仍有一些残留，可以再次使用此方法或尝试其他方法。

2. 使用吹风机：使用吹风机热风模式吹热双面胶部分，使其软化。然后用细线或细钢丝刷轻轻刮掉胶水。但注意避免过度加热导致塑料变形或表面受损。热风模式尤其适合处理小面积的双面胶残留。

3. 使用清洁剂和海绵：先用清洁剂喷在沾有双面胶的部位上，然后静置几分钟使其软化分解胶痕。之后使用海绵反复擦拭以清除残余痕迹。也可以选择浸透后直接使用油石摩擦。残留的泡沫可以换成使用砂纸打磨处理。清洁剂和海绵的组合可以去除大部分双面胶残留，但使用时要注意安全，避免清洁剂直接接触皮肤或眼睛。

4. 使用橡皮擦或护手霜等辅助材料：可以在保护器具的前提下用橡皮擦对双面胶进行多次擦试以清理掉胶水残留痕迹；或在指甲表面涂上护手霜或将风油精滴在有胶带的区域上并用废弃的卡片等塑料材质物品反复摩擦胶水处来去除胶水残留痕迹。对于特定部位或小范围区域特别有效且相对简单实用。但同样要注意避免护手霜和风油精直接接触眼睛等敏感部位。

可以根据实际情况选择最适合的方法进行处理。如果以上方法均无法完全清除双面胶，可能需要使用更专业的清洁剂或寻求专业人士的帮助。清除过程中应注意保护表面不被划伤，避免直接接触皮肤和眼睛等敏感部位，并注意使用安全。