大巴车上的靠背调整方法通常包括以下步骤：

1. 找到座椅靠背的调节开关，这个开关通常在座椅的侧面或前面。

2. 拉起或推动调节开关，根据自己的需求调节靠背的角度。有些座椅可能需要向前或向后推动靠背部分进行调节。注意力度要均匀，避免突然用力过猛导致意外。

不同型号和款式的大巴车座椅设计可能有所不同，因此调整靠背的具体步骤可能有所差异。如果遇到问题，建议查看车辆的使用手册或向车辆制造商咨询。在调整靠背时，请确保座椅处于安全状态，避免影响其他乘客或损坏座椅。