从芒市到瑞丽，可以选择自驾或乘坐长途汽车。

如果选择自驾，大约需要行驶144公里左右的路程，途经一些公路和街道。具体的行车路线可以参考导航软件给出的指示。如果选择乘坐长途汽车，可以在芒市的汽车站或汽车站附近找到前往瑞丽的班车或大巴车。车程时间会根据交通状况和所选路线有所不同。此外，还可以考虑乘坐其他交通工具如网约车等，进行此路线的旅行。到达瑞丽市后您可以体验当地独特的风俗文化或寻找合适的酒店进行住宿休息。在此过程中注意合理安排出行时间和交通安全，避免因疏忽而出现问题。您可以使用导航软件获取更准确的路线信息和时间预估。

以上信息仅供参考，建议根据实际情况选择合适的出行方式。