瓜子虽小但是其营养可不能小觑，瓜子是植物的种子，含有大量的油脂(主要为不饱和脂肪酸)、蛋白质和维生素，适量食用有多种好处，但怕胖或者特殊体质的人群就需要特别注意。

另外，食品行业频频曝出添加剂风波，使得瓜子中的食品添加剂也成为一个不可忽视的评测要素。

转自:三晋热线 编辑“吐槽”6品牌瓜子 洽洽不敌山西智道。