连体字，又叫连笔字，即行书，草书的俗称，凡笔画首尾相连皆是连体字。

（1）首先练好楷书要写连体字要先练楷书，练最基本的笔画的写法。

之所以练楷书，是为了将来写出来的行书有力度，有型之后再练行书，其中就有很多连笔了；草书还应受草法约定俗成的规矩制约，草法是有严格规则的，绝对不能信手画符，随心所欲，草法不能脱格，这“格”就是规矩。

戈守智《汉溪书法通解》中说：“草书不难于狂逸，难于狂逸中不违笔意也。

”历来书家都指出，写草书要有扎实的楷法。

赵构《翰墨志》中说：“前人多能正书而后草书，盖二法不可不兼有。

正则端雅庄重，结密得体，若大臣冠剑，俨立庙堂草则腾蛟起凤，振迅笔力，颖脱豪举，终不失真。

”（2）观察连体字的笔画写字能写连笔，不是说写的快而是改变了笔画的顺序。

草书结体为求简约，其偏旁都用符号代替，使草书点画的形态产生极大的变化，与楷、行书的结字有相当差距，这是草书结字的特点。

草书连绵常数字为一笔，线条牵连不断，有时两三字连在一起，难以断字，形态变化极为强烈，各种俯仰、疏密、向背、迎让，参差的对比可以夸张到惊人的地步。

问题不在是否连绵，在于连的过程中在转折等处是否有断的意思，贵在能似断似连，去书店买本行书的字帖，观察它的笔画顺序，再学着写。

（3）追求整体效果的不失重心草书结体并不是不要平衡，而是追求整体效果的不失重心。

汉字是由各种不同的点画连贯交接而成，书法是将汉字点画的组合排列，长短轻重各尽其变化之能事，使艺术形象瑰丽多姿，耐人寻味，惟一应遵守的法则是字的重心的平衡。

凡能在结构上守住重心，则构思不论如何独特，组合如何险峻，都是符合结构美原则的，变化与平衡是有矛盾的，但结构之艺术性也就产生在这矛盾之中。

（4）提高自身的修养一般楷、行、隶书的结体都求平正、匀称、协调，以对立统一的法则，使结字能有疏密，长短、窄阔、伸缩、奇正、俯仰、向背等变化，使结字能长短合度，四面停匀。

但是草书的结构它遵循的不是匀称的原则，而是取决于书写者内心情绪的变化。

草书之解构与组合源于书写者的艺术构思，心的律动和情的宣泄，一句话，艺术来源于思想，思想则受着传统哲理，伦理道德观、社会环境、个人经历等的规约和影响，同时也需要有丰富的想像力。

参考资料来源：百度百科——连笔字。