这个格式的转比较麻烦，要是你有FLA的源文件导出来的时候，导成MOV格式的在转就会方便很多，如果直接用《格式工厂》转很多情况会失败的，如果没有源文件的话，你也可以试试录屏软件(当然你的SWF不是特别长的情况下，不然你要等很久)把它录来下。

还有就是用会声会影，它是支持导入SWF格式文件的，你可以导进会声会影去再用会声会影将它导出MP4的。