你好，可以到微软网站去下载，安装步骤其实很简单，建议使用U盘安装的方法，我可以提供一份制作U盘安装的方法，首先你要安装ultraiso这个软件，然后右键以管理员身份运行，将windows7安装光盘内的文件导入到该软件，然后选择【启动】，选择【写入硬盘映像】，点【便捷启动】，然后选择【写入新的驱动器引导扇区】，然后选择【windows7/vista】，最后点【写入】即可。

注意在写入前请将重要数据转移到其他外设或本地磁盘里，因为写入前u盘会自动格式化。

做好后将BIOS设置成USB启动，然后就可以进入到安装向导界面了。