建议你不要吃多了,早晚空腹用温水送服或冲调饮用.喜欢的话可以加点蜂蜜.在买之前要问清楚,要破壁花粉才行,不破壁的花粉其营养成分人体无法吸收,等于浪费了.花粉是天然的雌激素,还含有很多维生素和微量元素,可以调节人体内分泌,增强体质,平衡血糖血脂,所以很适合高血压和糖尿病患者服用.还有美容减肥的作用.但是花粉容易引发过敏性反应,如可是敏感体质的人,尤其患有鼻敏感,哮喘等病的人最好不要和花粉接触.。