沙宣不错，你的头发出油多，要保持清洁。

发质不好，注意保养，分叉的头发最好剪掉，买一些发膜或是护发素用。

洗头发时注意，水不要太烫，温和就行。

洗之前最好先梳一遍，头发沾湿后用手指轻轻去按摩头皮，不要用指甲用力抓。

洗发水倒适量在手心，揉出泡沫抹在头皮上，是从发根到发梢。

用发膜是自发梢至发根，头皮上尽量不要抹上。

不要用毛巾用力擦头发，只能直至按几下，让头发自然干。

想要黑头发，可以吃一些黑芝麻，黑豆，黑米之类的，效果最好时段是17点到19点。