1-3岁小儿一日五餐食谱举例(一)早7:00--牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量上午11:00--软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁下午3:00--牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量晚6:00--馒头50克。

蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9:00--牛奶200克，蜂蜜一匙(二)早8:00--牛奶或豆浆180克。

鸡蛋一个，粥半小碗上午10:00--瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个午12:00--花卷75克，大米粥半小碗。

碎土豆肝泥(肝泥30克，碎土豆50克，油10克)。

饭后苹果一只下午3:00--牛奶180克晚6:00--软米饭50克，鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克，蛋清一个。

菠菜泥30克，油5克)二至三岁幼儿一日五餐食谱举例早8:00--牛奶250克，鸡蛋一个。

稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10:00--鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12:00--软米饭一小碗，炒叶菜。

肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午3:00--牛奶180克，面包一片晚6:00--稠粥或面条一小碗。

瘦肉末炒豆腐或菜叶。