找其他东西分散自己的注意力这是最好的方法因为你的占有欲望强.对越是得不到的东西就越执着.继而焦虑就会影响你的判断力,同时增加你的压力,让你不能正常思考,同时让你更加的不到你想得到的东西这时候你就需要找些事情去分散你得注意力,做些力所能及的事情把自己从这种压力中释放出来,这样子才能更好地做事情`。