一般来说，月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。

月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。

一般女性月经期无症状，来月经之前有一部分女性内裤上都会有一些小血丝，或者咖啡色分泌物，或者点滴状月经，应该是很正常的，假如第一天来的月经呈黑色，应该是与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，会出现黑色分泌物。

应该跟上环也有一定关系。

你的月经周期时间过长，建议用食疗：麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。

若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。

这样可以缩短月经的时间。

另外你可以服用乌鸡白凤丸，缓解月经初期的不适症状。