我参加我们学校的运动会我第4名（该死的！体校的是第1！！！！） 我是初1的我能跳3.65米！跳远时跑的一定要快！手臂尽量高甩！平时练高抬腿！蹲起！还有俯卧撑！加油哦！跳时双手要高举（可滑翔一段时间哦！）跑时最好用脚尖跑哦！↖(^ω^)↗哦。