导读 举重看着容易却是个难度很大的无氧运动 要求运动员不仅有强健的上肢力量还要有腰腹。腿部的支撑。所以光连肱二、三是不行的 你那样只...
举重看着容易却是个难度很大的无氧运动 要求运动员不仅有强健的上肢力量还要有腰腹。
腿部的支撑。
所以光连肱二、三是不行的 你那样只能把俯卧撑做标准了。
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