2022年白露公历时间：

9月7日23点32分7秒，农历八月十二号，星期三

。白露是第15个传统节气，这个时候开始进入仲秋，早上起来也能看到草上结成的露珠。

一是薯类食物：有甘薯（红薯、白薯、山芋、地瓜等）、马铃薯（又称土豆、洋芋）和芋薯（芋头、山药）等。

二是桂圆：有俗话叫“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”，为补心健脾之佳品。特别是气血不足者，可以在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。

三是白色类食物：秋季五行属金，对应肺，对应的颜色是白色。所以，白露食补选择还有银耳，山药等。

四是白露茶：此节气还适宜喝茶。一般白露节气前采摘的茶叶叫早秋茶；从白露之后到十月上旬，采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道会更好一些。

五是水果：可以多吃柚子、苹果、石榴、葡萄、秋梨、柑橘等。

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