目前应该是有很多小伙伴对于男人如何快速瘦脸方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与男人如何快速瘦脸相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

不只是妹子们喜欢小脸，现代审美观告诉俊男美女们，小脸走遍天下，胖脸实在尴尬。于是曾经以粗糙美著称的男人们开始了对瘦脸的研究。这其实无可厚非，毕竟大众审美造成了今日的锥子脸甚至蛇精脸的出现。当然了，一个大男人有一张大饼子脸也不是那么好看，所以，男人瘦脸，从现在开始吧。那么，对于男人来说，快速瘦脸有没有好办法呢：

区分自己脸大的原因除了天生的婴儿肥或者宽大脸型，男人脸大的另一个原因就是因肥胖造成、人一旦肥胖，脸部也会跟着变胖，没听说过一个胖男人身体胖成圆的了，脸却瘦成锥子脸的事。所以，在准备瘦脸之前，区分一下自己脸大的原因，是天生造成的，还是后来的因素而造成的，这样才能对症下“药”。

拍打瘦脸法这个办法不但能快速瘦脸，也能对皮肤有好处呢，只是要注意，不要用力过猛哈，免得别人以为你被谁打了，一旦用力过大肿了，得不偿失嘛。每天不用次数太多，早晚各一次就好了，比如洗脸后拍护肤水的期间，轻轻拍打脸部肉肉的地方五十下，有助于瘦脸。

吸气呼气瘦脸法就像是平日我们在深呼吸一样，不同的是要把嘴巴就像是嘟嘟嘴一般的撅起嘴，用鼻子呼吸五分钟，然后慢慢吸气，这样循环就可以。但这种办法每天用到的次数不要太多，有两三次就可以了，一次五到十分钟。

轻敲敲颧骨瘦脸法每天用自己的手轻轻按摩一下自己的颧骨，或者用指关节轻轻敲击，每天一两次就可以了，每次二十次就好。另外你也可以用两只手提拉几次颧骨位置的肉肉，一边提拉一边往里轻轻挤压。每次持续五秒钟，反反复复一分钟时间就可以。

饮食瘦脸想要瘦脸饮食上是一定要调整的，那些油腻辛辣的食物尽可能刚那不要吃了，虽说素食有助于减肥，但对大男人来说营养搭配上是不太好的。所以我建议定期喝点排骨冬瓜汤比较好，一来营养搭配不会因为造成营养不良，二来冬瓜有利于消肿，对男人肾脏也是有不错的保健作用的。

适当锻炼减肥咱们说了，男人脸大的其中一个原因就是因为身体发福，那么你就真的该适当减肥了。不可能有那种身体一个劲的增肥，可脸蛋却快速消瘦的事情。对于自己的体重，自己根据身高进行判断自己该减掉的分量。身体瘦下来，脸蛋自然就会瘦下来哦。

晚上饮水量不要过多这是很多男人的一种不太好的习惯，白天要做的事情很多，忙忙碌碌根本没时间坐下来好好喝杯水，到了晚上，忙碌一天了，回到家的男人泡一杯自己喜欢的水，或喜欢的茶，或者其他饮品之类。这里温馨的提醒您一下下哈，晚上饮水过多，不但会加重肾脏的负担，也会造成脸部的一个水肿呢，所以饮水时间最好在晚上之前的那个时间段哦。

能瘦脸固然好，但健康最重要

本文到此结束，希望对大家有所帮助。