1、在孕妇自我调节之余，家人也应该给予更多的关心及理解。

2、除此之外就是要注意一下饮食方面，尽量选择自己爱吃的，有胃口的食物，还应该补充多种维生素，选择清淡，易消化的食物可缓解孕吐。

3、做适当的深呼吸吞咽动作也可缓解孕吐。

4、孕妇对气味很敏感，有时候，孕妇闻到异味时，也会产生比较严重的呕吐反应，所以要尽量的远离异味，多吸收新鲜空气。

5、还有一种孕吐腕带，就是让孕妇绑在手腕上，是利用中国传统的穴位研发而成的，能抑制孕吐神经中枢，也没什么副作用，比较经济适用。

6、要摄入充足的碳水化合物，孕妇妈妈们常常会有饥饿的感觉，如果碳水化合物摄入量不充足，对胎儿会有很大的影响，也会引起孕吐。

7、若实在严重的话，且以上方法都没有用的话，就要去看医生了。

1、有时候孕吐严重时，要引起重视，但有时候不要太有心理压力。<br/>2、孕妇要得到充分的照顾。

9、