1、不要依赖 大麦若叶只是一种植物浓缩粉，就如同牛奶变成奶粉的制作过程一样一样的，因此不要依赖觉得喝了一定会瘦。正常吃饭的情况下，不要吃零食，适当运动才可以，不要认为喝了大麦若叶就可以任由自己的吃零食，那样子怎么可能减肥呢；

2、小心姨妈延迟 大麦若叶很多亲都有喝了姨妈延迟的情况，短则几天长则一月，若是有延迟一定要立刻停止；

3、不要过量 大麦若叶就是膳食纤维，喝多了反而容易便秘胃胀，而缺还会便秘，因此不可过多饮用；

4、大麦若叶到底是什么 大麦若叶，即大麦叶的幼儿期，懂点日语的其实都应该知道“若”在日语中是什么意思的，若就等于小，大麦小芽榨汁后的汁液进行浓缩就成了大麦若叶粉；

5、大麦若叶适合什么样的人 大麦若叶既然含有膳食纤维，那么自然就很适合那些吃蔬菜很少的亲，尤其经常外卖经常聚会的亲们更是需要膳食纤维。因此，吃蔬菜少的亲们买上一点是可以的，不过不要经常吃，毕竟以食物为主其它为辅，里边是否有其它添加剂谁也不清楚。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。