1、在西瓜中钠的含油量也是非常丰富分，钠可以帮助人们消肿哦。

2、西瓜也能解决人们便秘的问题，丰富的粗纤维，有效的促使了禅味的蠕动。

3、西瓜含水分非常重，促使体内新陈代谢加快，将身体内的毒素排出去哦。西瓜的热量也是可以忽略不记的，最重要的是西瓜可以解暑啊，要知道西瓜和夏天最配了！

4、但是要注意的是西瓜中含糖多，并且这些糖份很容易转化为脂肪的，所以对部分人来说晚上吃西瓜有可能增肥哦。

切记不要因为西瓜很好吃就贪吃哦！

6、