1、要戒除手/淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

2、调整自己的情绪，消除因为担心女方会意外怀孕，或担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。

3、不要纵欲，不要疲乏之后进行。

4、男性如果患有早/泄，伴/侣要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

5、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、猪腰、甲鱼、胡桃肉、栗子等。

男人早/泄，不管是为自己还是为别人，都要早发现，早治疗，因为唯有这样，幸福才会长久！

7、