得了艾滋病以后怎么办如果通过检测得知自己已经感染了HIV，不要惊慌失措、悲观绝望，艾滋病平均有8~10年的潜伏期，在此期间如果没有较多的临床表现，完全可能较正常的生活、工作和学习。

但是应当做到避免性行为、禁止献血，以免传给他人；2、避免妊娠和哺乳；3、定期到医院检查，有条件者应尽早开始抗病毒治疗；4、正确处理与家人、邻居、同事、同学以及整个社会的关系。

正确对待、关心和帮助HIV感染者和艾滋病人HIV感染者和艾滋病人是疾病的受害者，我们应当关心、帮助他们，而不应歧视他们。

艾滋病的潜伏期平均为8~10年，在此期间仍有可能较正常的生活、工作和学习，他们仍享有与正常人一样的求职、求学的权利。

我们应该认识到，一般的生活接触如握手、拥抱、共同进餐、共用工具和办公用品不会传染艾滋病，也不会经咳嗽、打喷嚏、共用电话机等传播艾滋病，所以不应歧视或“惧怕”他们，而应和他们正常相处，帮助他们采取积极的生活态度，改变不良行为，配合治疗，提高他们的生活质量。