导读 酸牛奶最好不要空腹喝，还是吃了饭之后两小时以内喝比较好。我之前有点便秘，就在晚饭后喝一小盒酸奶，现在基本已经解决这个问题了。还有就...
酸牛奶最好不要空腹喝，还是吃了饭之后两小时以内喝比较好。
我之前有点便秘，就在晚饭后喝一小盒酸奶，现在基本已经解决这个问题了。
还有就是，要分清酸牛奶和乳酸饮料，最好买小盒装、大厂家生产的，品质还比较有保障。
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