心理压力是外界环境的变化和机体内部状态所造成的人的生理变化和情绪波动。

导致心理压力的因素很多，而且来源、性质不尽相同。

可能是来自社会的，也可能是来自家庭的；可能是愉快的，也可能是不愉快的；可能是有益的，也可能是有害的。

不管怎样，人面对压力总是要采取某种态度去适应它。

愉快的、有利的心理压力，一般来说对人的健康不会造成危害；短暂的心理压力对人的身心健康也危害甚小，但长期的心理压力使人在生理上产生过度的反应，如果不愉快的、有害的心理压力不能得到积极克服，往往会导致种种疾病。

扩展资料压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。

人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。

从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。

完全没有心理压力的情况是不存在的。

我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。

换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。

无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。

那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。

参考资料来源：百度百科-心理压力。