什么是涵养其实很好解释，在现代汉语词典里面，涵养是指人的身心方面的修养功夫。

有时也指控制情绪的能力。

问题是难在如何才可以提高我们的涵养能力。

我曾经搜集了很多关于如何提高涵养水平的文章，现推荐一篇与你共赏。

涵养之道 人要有涵养，有涵养的人才能得到人家的尊敬，所以受教育、求知识、广见闻，都是为了让人有涵养。

有涵养的人讲道理，讲礼仪，讲尊重，讲恭敬，讲谦虚，凡一举手、一投足，都能见出他的修为与教养。

至于如何才能有涵养，有四点意见提供参考： 第一、水深可以行船：人有多少内在涵养，可以用语言试探；水有多少深度，可以用竹竿测得。

水深才能行船，全世界的军港、商港，都有它一定的深度标准，才能供军舰、商船停靠。

深山才能长丛林，水深才能养大鱼。

假如吾人的涵养能像水一样深，就能让各种朋友聚集来投靠我们；假如我们有涵养，一言一行，一举手、一投足，都能表达深度，就能得到别人的尊敬。

第二、波静可以清明：水本来平静无波，平静的水遇到石块，就会激起浪花，平静的水遇到起风，就会掀起波浪。

做人，也像水一样，遇到了阻碍，自己就不能理智清明；遇到了外境，无明的业风一吹，就不能自主。

在波平浪静的时候，我们可以看到倒影，但当心湖里有了波浪，就不能看到自己本来的面目。

所以一个人的涵养，要能禁得起障碍、诱惑、挑动等任何外境的干扰，都能不为所动，那么吾人就能像一湖清水一样，所谓「风平浪静」，理智自然清明，自然不会心随境转了。

第三、淡泊可以宁静：有的人生活在动乱里，偶尔静下来反而不自在；有的人喜欢繁荣，他不觉得淡泊可贵。

其实，淡泊可以使人宁静，宁静也可以使人淡泊。

当吾人懂得淡泊的生活，那才真正拥有了人生；当一个人能够享受宁静的时刻，才能知道生活的情趣。

人生如果淡泊生活，则没有人嫉妒；人生能宁静过日子，则没有人讨厌。

所以淡泊宁静，才能通达人生的意义，生活才能有秩序、有条理地安住身心。

禅门里所谓「大海之水，只取一瓢饮」，五光十色的世间，五欲六尘的诱惑，只要我自觉心安，有此涵养，那不就是最美的人生吗？ 第四、琢磨可以成器：「玉不琢不成器，人不学不知义」，吾人的涵养，也不是一日可以达成，也要禁得起生活的折磨与岁月的考验。

所谓「白玉须经妙手磨，黄金还得洪炉炼」，不能经过苦难的考验，不能经过千生万死、万死千生的历练，那里能有成功的希望呢？所以真正的涵养，不是轻心慢心，不是从游玩消遣中，就能锻炼成功，必须要有信心毅力，大死一番，才能成功。

所以，涵养吾人生命修为的价值，是做人处世的方用，有四点说明： 第一、水深可以行船， 第二、波静可以清明， 第三、淡泊可以宁静， 第四、琢磨可以成器。