用加载宏来实现2、插入一个FLASH时钟，更加方便。

假如要在每页都显示，可以在模板中插入。

还可以自己编写VBA来实现。

下面具有介绍第一种方法：下载一个倒计时的宏点击下载：2、把这个宏复制到Addins目录下3、加载宏：工具－加载宏 添加添加宏加载之后前面就打上勾了，关闭对话框就可以了4、这是看到顶部菜单栏里面已经多了一个“计时器”选项下面有2个选项点击“计时器选项”对其中的设置根据自己的需要进行调整，如要在上课显示剩余的时间可以在倒计时总时间那里改为：00：03：00，这样3分钟就设计好了，更新频率也可以根据自己的需要设置为：0：0：01，这样就每一秒更新会选择。