目前关于大家提出的跑步机速度多少合适这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些跑步机速度多少合适相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

慢走：速度4km/h—6km/h

慢走对锻炼身体也有帮助，尤其适合孕妇，因为孕妇外出跑步是很不方便的，而且跑步时把控不好速度，也会影响到胎儿。所以，使用跑步机，将速度设定为如4km/h—6km/h，慢走，当作散步，也是不适的选择。

快走：速度6km/h—8km/h

6km/h～8km/h的速度适合快走的人，这样人既不会出太多汗，又能达到健身的目的。若想持续保持体型，提高肺活量，不妨尝试每天这样做。但若是运动能力比较强的人，设定为这一速度是满足不了自身需求的。

本文跑步机速度多少合适到此分享完毕，希望对大家有所帮助。