1、柚子里面含有大量的膳食纤维，能够帮助肠道消化食物，可以促进消化，可以在饭后半个小时左右食用最佳

2、柚子还具有清热的作用，平时瓜子，花生，饼干等干燥的零食吃的比较多的就可以适量多吃柚子，有助于改善燥热的症状，帮助人体排便。

3、柚子还可以帮助降低人体血压，柚子的食用部分含有比较高的胰岛素样的元素成分，可以帮助糖尿病患者等改善毛细血管的功能，有利于患者的身心健康。

4、柚子含有一些芳香油，吃起来还有一股清香，还含有多种维生素和不少的矿物质，在压力比较大的时候吃上一口能够稍微缓解压力，减轻焦躁的情绪，对人体十分有利。

5、虽然柚子对人体好处多，但是任何事物都有两面性，柚子在一些特定时候也是不宜食用的。柚子不能与一些药物同时服用，比如咖啡因，西沙必利，环孢素和降血脂的药等。

6、患有肾病的病人尽量不要食用柚子，就算要吃也要先问过医生再食用，柚子含有丰富的钾元素，会对患者产生不好的影响。柚子可能会阻碍避孕药起作用，所以女性在服用避孕药期间最好不要食用柚子，否则很可能会阴差阳错称为母亲哦。

柚子其实还有美容的效果，水分多，人体所需的微量元素和大量元素也含有一些，所以能起到美容养颜的作用。正常情况下都可以食用，只是生病期间最好是问问医生再吃哦。

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