1、吞服 取10克鹿胎膏，把它分成小块，用手揉成小颗料状的，然后用温开水或者黄酒送服，这种服用方法简单。

2、温开水化开服 取10克鹿胎膏，放入盛入有温开水的瓷碗中化开，然后化即可服用，这种服用方法简单

3、黄酒化开服 取10克鹿胎膏，放入盛有黄酒的瓷碗中化开，然后用锅或者是微波炉加热，取出后放入些许的蜂蜜服用，这种服用方法，虽繁琐，但是最易吸收。

服用期间不宜吃生冷和辛辣有刺激性的食物，如冷水，冷饮，葱，蒜，辣椒，海产品等。

服用期间不能吃萝卜，喝浓茶或者咖啡影响疗效。

服用其间不能与五灵脂，皂荚，藜芦及其制剂一同服用。

儿童，孕妇，子宫肌瘤，糖尿病，高血压，心脏病，乳腺增生患者禁服。

经期要停服，哺乳期要慎服。

上焦有痰，胃中有火，身体偏热型的禁服。

服用期间要有规律的生活，不要熬夜，养成良好的生活习惯。

要积极参加护外活动，放松心情。

合理的安排性生活，避免过度纵欲。

不要给自已太大的压力，保持平稳、愉快的心情。

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