目前应该是有很多小伙伴对于什么食物可以补血方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与什么食物可以补血相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

现在许多女性因为工作等原因，导致身体贫血，哪些食物可以补血呢

红枣 红枣是补血的首选，红枣既可以补血又可以养好皮肤，是女生的最佳选择

金针菇 金针菇含有铁元素丰富，有大量的营养物质，含有维生素

胡萝卜 又住院消化，含有的胡萝卜素对身体有好处

黑米 黑米含有维生素，铁，钙等营养物质，滋阴补肾

龙眼/桂圆 补血，滋阴补肾，养身体，但是不能多吃，上火

菠菜 菠菜含有丰富的铁质维生素，补血有佳

黑芝麻 黑色和红色的食物比较能补血，芝麻治疗肾虚，贫血等效果很好

南瓜 南瓜含有铁元素，是补血的好东西

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