1、顺着包块按摩 堵奶了通常会摸到包块，这时候就需要产妇或者是产妇家人顺着包块按摩，按摩是需要技巧的，不要随便揉捏，而是要顺着乳头，往下挤压，这样奶水才会通，只要奶通了，宝宝就能够吃到健康的母乳了。

2、饮食清淡些 有些妈妈的奶水比较稠，奶自然就会容易堵，针对这种情况，产妇要注意的就是饮食，平时不要吃得过于油腻，油腻的食物会加重奶水的稠度，饮食清淡一些，对于疏通奶道，很有帮助。

3、用仙人掌或者是芦荟敷 奶水堵塞了，我们也可以采用仙人掌或者芦荟进行敷，把仙人掌或芦荟去皮、捣碎，用它的渣来敷肿块，连续敷三次肿块就会减少很多，每次时间要达到半个小时以上，这样才会有效果。敷的过程中不要敷在了乳头上，否则会对宝宝不好。

4、通乳的中药 如果你通过以上的方法都没有通乳，那么可以去医院开几副通乳的中药，告诉医生你的症状，并说明你还要继续喂奶，这样医生就会给你对症下药了。通乳药也是很有用的，坚持才能胜利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。