1、二间穴 位于人体的手部，微握拳，在第二掌指关节前，桡侧凹陷处。大肠经经气在此分清降浊。 【按摩方法】 （1）用食指指腹按压二间穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。 （2）以拇指指腹向下按压此穴，每次1～3分钟。

2、少泽穴 在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。每天按摩15-20次以上，坚持一段，可以提高小肠的运动功能，改善便秘。

3、合谷穴 肠经上虎口的合谷穴，生散通络的力量很强，经常按揉合谷穴可以有效的缓解因便秘。

4、阳谷穴 阳谷穴属于手太阳小肠经，阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。按摩阳谷穴，每天按可以通经络，改善小肠功能。

5、液门穴 液门穴位于手背，第四、五指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。每天按摩液门穴，可以加快散去体内湿气，改善便秘，通便。

如果在按压的过程中身体有任何不舒服，请立即停止。

7、