目前应该是有很多小伙伴对于龟苓膏的作用和危害方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与龟苓膏的作用和危害相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

龟苓膏是大家经常吃的一种食物，它的口感就像果冻一样，但是它的味道可是比较独特的说，那么我们经常吃的龟苓膏究竟有哪些功效作用呢？哪些人不能吃它呢？一起来看看吧！ 龟苓膏的好处 可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢。

2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳。

3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤。

4、促进消化，畅通肠胃，改善皮肤的气色。

5、可以改善我们的咽喉肿痛，痔疮，便秘等疾病。

6、滋阴补肾，提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质。

7、龟苓膏由多味中药熬制而成，吃了还可以清热降火、润肺止咳。

8、龟苓膏还有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点，可以搭配一些水果和低热量的主食去减肥，达到更好的减肥效果。

龟苓膏的功效和作用 龟苓膏，苓膏呈黑色，微带透明。

性温和，不凉不燥。

可以防病去火，清热解毒、除湿去热。

2、可以提高身体的免疫能力，旺血生，止瘙痒，去暗疮，通肠便，治疗便秘。

3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。

吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。

4、可以去火，祛湿去热。

特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。

对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点。

广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热。

北方虽然没有南方的潮湿和炎热，但煎炸或辣的东西很多，上火了，适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

5、可以润肺止咳，滋阴补肾。

补充人体所需要的氨基酸的成分。

6、能可以够调节血脂和血糖。

现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是可以够调节血脂和血糖的。

龟苓膏的禁忌 容易上火的人可以多吃一点，帮助清热解毒。

2、体内湿气太多的人。

可以除湿去热。

3、皮肤干燥、青春痘、粉刺多的年轻人。

4、患有多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染的人 5、便秘很严重的人，可以适当地多吃一点，帮助通便排便，保持大便通畅，排出体内毒素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。