孕期多给乳房做按摩　　怀孕后，孕妇及其家人都应了解母乳喂养的有关知识。

北京大学深圳医院产科主任张静媛告诉记者，每家有产科的爱婴医院都有孕妇学校，每周都有免费课。

可很多孕妇和家人都忽略了。

注意催乳育安谷催奶方传统配制催奶方，是补气血、通乳汁的传统食疗方，安全无副作用一、多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物。

二、必须每天穿戴合适的胸罩，给乳房提供良好的支撑；每天涂天然护肤油按摩乳房，既保护皮肤又促进乳腺发育，保持乳房的清洁和血液循环；选用植物配方温和洗液，经常清洗乳头、按摩乳头，增加乳头柔韧性；选用安全舒适的器械提拉乳头，纠正乳头内陷。

尽量远离吸烟的人和环境。