360云盘:也就是网络硬盘，需要自己将要备份的文件上传。

360云盘同步版:除了网络硬盘功能外，能同本机建立个文件夹，该文件夹能随时同步备份到云盘中。

具体哪个更好用，楼主自己看自己的需要安装1.没有网络连接的情况下可以打开360云盘同步版，而360云盘则登录不上；2.360云盘同步版大小受电脑硬盘空间的限制，360云盘的空间就你所拥有的360网络硬盘的空间。