材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：1.将花生洗净，备用。

2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4.最后加入适量的盐即可。

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！确定是哪儿都能找到卤猪蹄的做法，是卤猪蹄的做法很容易找的，而且卤猪蹄的做法现在也不是太难找。

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