我所认为的反应力包括肢体对外界环境的反应力和接话的反应力。

所以我先对这两点谈一下自己的肤浅看法。

要想提高对外界的反应力，先得训练自己把外界的现象传递到大脑，并迅速的做出判断比如：看到什么，这说明了什么；听到了什么，这又意味着什么；闻到了什么，什么事情有可能正在发生等等，当然能有这么敏锐的反应，前提是我们有丰富的经验，可以从媒体中学，也也可以是从书上学，比如特种部队的训练与间谍斗争方面的知识。

我认为想对语言应对能力的反应提高，首先还是多看书，认为好的语句词汇可刻意的加以记忆，以便关键时候用用；其次，给自己想象的空间和时间，根据自己生活的圈子，或想去加入的领域，想象一些场景，想象自己的表情动作，想象自己该用什么样的语气语调，什么样的辞藻达到自己想要的效果。

最重要的一点，我发现你在思考这个问题，这是能朝这方面进步的前提，面对你想表现的时候，调整心情，积极思考，由一次应对好到时时应对好，不知这盘是不是你要的菜？。