党参，有健脾益气的作用，确实可以单用治疗 较为单纯的脾气虚证。

但您描述的症状，可能更偏向于脾阳虚，或脾肾阳虚。

要确定究竟是那种情况，则有必要对您的病情作更全面细致的了解，之后才可以确认。

就您的描述看，服用路党参膏滋。

并不很合适。

或者说，服用后，不会有明显的症状改善。

————————————————中成药“附子理中丸”，是您目前最好的选择。

您可以尝试服用一星期，并观察疗效，以确定是否继续服用。

相对来讲，该药很对证。

黑芝麻、核桃仁，熬稀饭或者用豆浆机打成浆，是可以服用的。

有益。

但黑芝麻不宜量大，每次15克足够了。

核桃可用一两个。

平时，尽量避免寒凉饮食。

冬季常煲点羊肉生姜汤，很不错。