想必现在有很多小伙伴对于大暑气节的本意方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于大暑气节的本意方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

大暑节气也是二十四节气的中间点，大暑节气是夏季的最后一个节气了，过了大暑就是立秋了。

大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免出汗后受凉感冒。

大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦等，宜在清晨或傍晚在清凉的林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免进食冷饮，否则容易出现腹痛、腹泻等症状。

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此外，大暑时气温高，比较炎热，人比较容易感到疲倦，所以，这时候要注意睡好午觉，适当的睡午觉可以保持精力充沛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。