目前应该是有很多小伙伴对于怎么快速学会蛙泳方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与怎么快速学会蛙泳相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

小编大一软妹子一枚～这学期刚刚选的游泳+水中救生。于是乎爱上了游泳这项体育运动。说实话，游泳看起来很难，其实只要你一步步跟着老师走，平时自己多加练习，很快就学会了～接下来小编和大家分享一下学蛙泳的～

踩水这是我们第一节课就要求学会的，因为，会了它，可谓就天不怕地不怕了：）怎么踩水呢？当你在水中时，觉得气不够时，快速收双腿到胸前，然后使劲向下踩水，同时双手向下压水，保证水给自己一个支持力，让你能浮出水面，然后呼吸。

漂浮要想漂浮，就必须要做到放松，放松放松再放松！！！！但切记不要用鼻子呼吸，宁愿喝水也不要用鼻子吸，忘记鼻子的存在。当你做到放松时，自己就逐渐的漂浮起来了，同时伸展四肢，头向下，身体自然就飘起来了。

蹬腿蹬腿是最难学的。蹬腿的时候要用脚牚面蹬水，有很多人只是用脚背去打水。   收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开大约120度蹲下，腿跪在地上，两脚后跟抬起，基本就这样子蹬腿，在水里游的时候，还有一个夹腿的动作。夹腿要加紧且快，在收腿时要小腿带大腿，蹬腿也是小腿用力，不要大腿使劲！！这一点很重要。

划水“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会。”所以一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。双手前伸，手心朝外，向外，后划，然后掌心由外转向内，手带动小臂加速向内划，收在胸前，双手向前伸(肘关节伸直)。

换气当双手向外划时抬头换气，双手向内划时收腿低头，此时要憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

注意小孩子一定要在大人的监管下才能学，不然很危险的！！

呛水是必须的，不然怎么能学好，所以呛水了不要退缩，会有难受，劳累，但是坚持练习，相信你一定能学会，并且动作完美！！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。