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今年啥时数九?(今年什么时候开始数九)

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导读 数九从每年阳历12月下旬初冬至逢壬日开始。数九又称冬九九,是一种中国民间节气。数九习俗起源于何时,现在还没有确切的资料。不过,至少在...
2024-07-16 19:38:34

数九从每年阳历12月下旬初冬至逢壬日开始。

数九又称冬九九,是一种中国民间节气。

数九习俗起源于何时,现在还没有确切的资料。

不过,至少在南北朝时已经流行。

梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道:“俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽。

”数九寒天,就是从冬至逢壬日算起,每九天算一“九”,一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,天气就暖和了。

扩展资料:数九寒天,北风刺骨,是疾病的多发季节。

此时若能多食用耐寒、有助于提高免疫力的食物,对预防某些疾病会有一定的益处,有助于增强人体抗寒防病能力的食物有:肉、蛋、奶按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量1.0~1.2克/公斤体重,寒冬季节应以优质蛋白为主,包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。

优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高,是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分,也是维持“热量”的重要来源。

尤其是羊肉“味甘,大热”,有益气补虚、温中暖下之功效,对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

辣椒辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。

研究发现,辣椒所含的辣椒素,可增加胃酸分泌,增强食欲,还能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张,血流加快,可以起到“暖身”的效果。

大枣大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。

常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏,增强肌力和免疫力。

大葱大葱能祛风解表,清肺健胃,软化血管。

冬春季多吃些大葱,对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。

参考资料来源:百度百科-数九参考资料来源:人民健康网-数九天的饮食与保健。

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