你可以在一些知名的视频网站上，就可以下载视频，或可以使用一些下载器，譬如优酷等。

再转换下载的视频格式，建议用 MP4/RM转换专家软件可以将下载的视频转成其他的MP4、AVI等格式，它是国内比较流行的软件。

一般视频参数选择默认就可以，不用去设置，导出的视频就可以播放，画面质量很清晰。

百度搜索 MP4/RM转换专家。