腱鞘囊肿怎么治疗:腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。

临床疗法较多，但复发率高。

1.腱鞘囊肿可以自消，但时间较长。

2.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。

3.非手术治疗:通常是使囊内容物排出后，在囊内注入醋酸强的松龙0.5ml，然后加压包扎，本方法简单，痛苦较小，复发率也低。

4.手术治疗:手指腱鞘囊肿一般较小，穿刺困难;其他部位多次复发的腱鞘囊肿，都可手术切除。

术中应完整切除囊肿，如系腱鞘发生者，应同时切除部分相连的腱鞘;如系关节囊滑膜疝出，应在根部结扎切除，以减少复发机会。

5.外敷药治疗:外敷中药，外敷于囊肿处。

消除囊肿里的浓，使囊肿逐渐消退。

长期操作电脑，又不注重锻炼，右手腕部不幸患上了腱鞘炎，去医院医生说不用吃药，让我用金不换按摩膏，除此之外教我一法，说要经常练习，现贡献出来供大家参考。

两手十指交叉，手心向前置于脑后，两肘展开向前用力，同时颈部用力，头也向后用力。

此法可于每日睡前，俯卧在床上，以同样的姿势加上腰部的动作进行锻炼。

另外，可单独活动患侧的手腕，甩动或转腕均可，也可用拇指按患处，同样可以起到有病治病无病预防的作用。

最关键的是操作电脑或伏案工作的时间不要过长，且要经常活动全身关节。