导读 首先,必须有兴趣,兴趣是最好的老师。有兴趣你会把踢球当成一种乐趣,享受在场上的奔跑,和队友的配合以及胜利的喜悦。第二,要增强身体素...
首先,必须有兴趣,兴趣是最好的老师。
有兴趣你会把踢球当成一种乐趣,享受在场上的奔跑,和队友的配合以及胜利的喜悦。
第二,要增强身体素质。
速度、体力、弹跳,这些都是运动必须的。
特别是足球这种高强度身体对抗的运动。
想要踢好球就必须要过这一关第三,技术。
这个也许是最关心的。
如何做出高难度的动作,华丽的过人,刁钻的射门等等。
这些也都是需要平时的多加练习。
控球,带球,这是足球最基本的技术了,颠球,最原始但最有效果的方法。
争取每天多颠几个,能够自由地控制球就算成功.其次就是运球,练习用脚背运球,右脚推进两步左脚往球前面绕一圈,像踩单车那样。
然后换左脚运球,推进两步用右脚绕一圈,如此循环.尽量头看前面。
完全可以不用看球时就可以训练速度了,如果带球速度也提上去了就合格了。
至于射门,没有诀窍,只有多加练习。
带着沙袋射门可以提升射门力量,然后多练习找准射门的准心。
第四,非惯用脚的练习。
很多球员只会右脚,左脚几乎不用。
很多时候就错失了机会。
一个高水平选手是要两只脚都会用的。
不要做到两只脚一样厉害,也不能差太远。
至少左脚一个机会来了不需要再倒过来用右脚。
有时就是这样一倒脚机会就错失了。
第五,思考.足球并不只是一项体能运动。
一个足球大师是要动脑的。
怎么去踢,什么时候上前,什么时候后退,什么时候往哪跑,这些都是要靠自己平时积累经验,然后自己动脑子就分析出来了。
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