以11人场为标准防守反击的阵型一般多为45442、532等，这种阵型讲究的是先稳固防守，然后再伺机反击对手。

这样的打法可以说是聪明的，首先是稳固防守。

中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。

而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守。

这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入。

而对手在前场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。

而一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。

此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型，即由45532变为352或者343。

在瞬间达到在对手半场人数的优势，给对手以致命一击。