目前应该是有很多小伙伴对于孕妇可以做哪些运动方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与孕妇可以做哪些运动相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

孕妇怀孕以后要注意身体的健康和肚子里孩子的健康，因此怀孕以后不能每天坐着不动，这样不仅仅会影响孕妇的身体，还会影响孕妇肚子里宝宝的健康。今天我说一下适合孕妇做的运动，大家可以参考。

首先说一下孕妇想要很好的运动，那么就要知道自己的身体情况，所以在运动之前一定要要注意去咨询一下医生，因为专业的医生会根据你的身体具体的告诉你应该做一些什么运动。

孕妇怀孕以后，想要做运动也要看自己怀孕的阶段，一般来说建议孕妇前三个月禁止运动，因为刚怀孕的时候，孩子刚刚成型，胎位还没有完全的稳定下来，此时以保胎为主。

孕妇怀孕到四个月的时候，建议可以在家里面来回的走一走，或者可以在家人的陪同下到外面散散步，四个月的时候保胎基本结束，但是此时运动量也要减少，不能盲目的运动，避免造成不可挽回的损失。

孕妇五个月的时候，此时肚子里的孩子已经基本稳定，建议孕妇可以每天进行十几分钟的慢跑运动。这样可以促进孕妇的肌肉增长，下肢力量增强，生孩子的时候会比较的容易一些。

六个月的孕妇可以做一些孕妇健身操，六个月的时候，孩子已经基本的发育出人的全貌，在妈妈的身体里面也比较安全，此时健身操可以促进孕妇身体关节的活动，避免孕期出现的身体疼痛。

第七个月的孕妇，个人建议做孕妇瑜伽一类的运动，因为孕妇瑜伽的功能是促进女性的身体健康，血液循环得到改善。能够保住孕妇生孩子的时候更加顺利，所以孕妇做瑜伽是一个好事情。

第八个的时候孕妇的身体就比较的沉重了，此时做运动容易受伤，因此建议孕妇可以在家里面的时候，做一些力所能及的家务，或者可以到商店或者街区走走路，但是千万不能劳累。

九个月的时候孕妇要停止一切运动，因为此时随时可能孩子要出生，所以孕妇需要开始静养，每天想要活动的话，可以稍微的走走路，但是休息是主旋律，这样才能安全的生孩子。

孕妇怀孕以后，运动必须根据自己的身体情况，量力而行！建议一定要问医生为好！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。