我个人很喜欢大s,我从自己的了解来回答楼主的问题好吗 首先 众所周知，s吃素，所以没有那么多的脂肪积累，脂肪粒就更少了，所以虽然算是大龄女性了，皮肤还是紧致光滑。

我不提倡完全素食主义，对荤腥有节制就好，自家的饭菜不用太挑剔，主要是，年轻人，多爱吃地摊，这个节制了，当然瘦不少。

其次，在鲁豫有约的一档节目里，S作为受邀嘉宾曾多次提到减肥不一定需要专门的场地和运动器械，即使平时坐公交车的时候，也可以通过有节奏的深呼吸来锻炼腹部。

这个真的很有用，就看你是否坚持了。

还有，我们平时关注大多是明星的脸蛋和身材，其实躯体姿态也很重要，你看大S几乎没有一张照片是驼背的，女人即使不是很瘦，她的坐姿站姿也能解释她特有的气质，可见平时加强形体的训练也是必要的，你可以到网上下载一些基础的芭蕾舞教程，平时随处可练的那种。

而且，要时刻提醒自己保持良好的姿态，也许刚开始会很累，但坚持久了就习惯了。

而且这本身就是耗能的过程，良好的坐姿相当于平时的小慢跑，也会消耗热量的，其实坐姿好了，人的肠胃，神经都会达到很舒畅的状态，既简单有健康。

最重要的一点是，要不浮躁，沉住气，抓住自己的气质，做自己喜欢做的事，你的魅力远不止你的形体。

S爱看书这是人所周知的，在大起大落的娱乐圈，得以心静，心态自然好啦 个人拙见。