女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

给你举个例子：你女朋友这个月的月经是9号来，一般都会持续4－5天，也就是说从9－14号是经期，最好不要发生性行为，不卫生也容易大出血；女孩子月经周期一般为28天（不同人不一样，25－31都是正常的），下个月来月经就应该是4月6号（因为3月是31天），往前数14天，也就是3月23号了，23号的前5后4是排卵期（18－27），容易怀孕，而且前5天更危险！剩下的日子（3月15－3月17，3月27－4月5）就是安全期不会怀上的．一般一个月中一半的天数是安全的。