我觉得你更适合做瑜伽减肥操，因为一般的欧美风格的健身操都很累人，因为运动量很大，相对来说瑜伽比较平稳，更适合你。

而且时间久了不做反弹较慢（以我实际的经验来看，不坚持做，不反弹绝对不可能），而欧美的健身操不坚持做反弹很快，坚持做的话但我觉得见效比瑜伽快!我家的电脑上有很多健身操视频都是在，优酷上下载的，你首先下载i酷软件,之后再搜索栏里打健身操啦瑜伽啦等关键词，下载时间比较长的视频，也支持边下载边在线观看，互相比较一下，你觉得哪个比较适合你更能让你接受，再收藏下来。

避免高峰的时间下载一部一个小时片长的视频10分钟就能下载到电脑里了，以后就随时可以打开电脑跟着做了。

（顺便说一句，以上每个字都是我我用手打出来的，我既不是网络广告宣传员（楼上的几个都是），也不是从其他回答中复制过来的，希望能帮到你而已） 希望你能选我，尊重我的劳动果实。