保持良好的生活习惯最重要，平时多喝水，清淡饮食。

避免用嗓过度，现在天气热，可以适当煮些绿豆汤或者银耳红枣汤来喝。

也有助于慢性咽炎的治疗，也可以到药店买些专业治疗慢性咽炎的药物，最好含有胖大海。

桔梗，青果等清喉利咽成分的中成药，比如说慢严舒柠颗粒。