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颈椎病我们也叫做是颈椎综合征，颈椎病的病因有很多种，例如骨质增生和颈椎长期的劳损或者是韧带增厚导致颈椎和神经根等被压迫到等等。颈椎病容易导致我们出现这样那样的并发症，例如颈椎病会引起视力和吞咽的障碍并且会导致胸部疼痛和下肢的瘫痪。颈椎病的出现给很多病人带来了麻烦，我们可以采用牵引和运动的疗法来治疗颈椎病，按摩和低频穴位理疗也是不错的选择。

每天早上坚持两项运动：、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，坚持一段时间就能看到效果!电脑族们，一起行动起来!!注意：我们玩电脑不要长时间的，超过30分钟，别忘了活动你的脊椎哟!

运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

牵引治疗“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

低频穴位理疗低频理疗仪采用微电脑程序控制，将低频脉冲电流作用于人体体表穴位或患处，具有循环敲打、按摩、轻揉等实际感受，是一种用于去疼痛的绿色物理疗法，让您随时随地享受到健康舒适的电疗按摩。对于颈椎病、关节炎、疲劳性头痛有显著疗效。

手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

温热敷此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

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